夏季如何預防紫外線.doc

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第 PAGE 頁碼 頁碼 頁 / 總共 NUMPAGES 總頁數 總頁數 頁 夏季如何預防紫外線 導讀:我根據大家的需要整理了一份關于《夏季如何預防紫外線》的內容,具體內容:夏季紫外線照射強度非常大,如果長時間在陽光下會導致皮膚曬傷,那么夏季預防紫外線的方法有哪些呢?嚴防死守紫外線有哪些守則呢?不如跟著我一起來學習吧!夏季有效防紫外線的方法一、防曬要從平時做起... 夏季紫外線照射強度非常大,如果長時間在陽光下會導致皮膚曬傷,那么夏季預防紫外線的方法有哪些呢?嚴防死守紫外線有哪些守則呢?不如跟著我一起來學習吧! 夏季有效防紫外線的方法 一、 防曬要從平時做起,預防勝于治療 別以為女人的皮膚細嫩,就毋須防曬,反而更因肌膚嬌嫩,所以才需要特別的呵護,平時開始養成防曬的好習慣,尤其是職業女常因為上下班工作之需要,在出外之前需涂抹專用的防曬用品是必要的。 二、 防曬是要美白,更是怕得癌及防老化 古銅色的肌膚固然可以現示健康、自然的魅力,皮膚癌的危害不容小視,防曬是防紫外線的傷害,所以不分男女老少,都要確實做到。 三、 防曬不論四季或陰晴,紫外線隨時都會產生 防曬是一種基本的保養,不管陰晴天或雨天,每天出門前都要上一層防曬保養品,再上防曬UV隔離霜、防曬軟性粉餅,全身曝曬在外處擦防曬乳液。 四、 避開陽光最強時,防曬用品并非萬靈丹 不要以為擦了就可以在陽光下盡情暴曬,防曬用品只是阻隔掉大部分的紫外線,所以陽光最強的時段,像早上10點到下午2點,紫外線指數超過10,皮膚很容易曬傷,如非必要,還請多留在室內,少外出為宜。 五、 避免直接暴露 盡量選擇有陰影的地方或是傘和帽子均可以達到防曬效果,不過,雨傘的材質會影響隔紫外線的效果:像一般透光度佳或是蕾絲的質料,抗紫外線效果較差。選擇黑色或深色、布料較厚,光線透不過的傘,才有防紫外線的效果。像現在流行的紗質洋裝或小外套,幾乎沒有防曬效果,愛美的女生還請多撐把傘。記住,防曬工具(傘、帽子)有了,防曬用品也不可少。傘和帽子只是遮住了由上而下的紫外線,地面還是會反射,所以防曬乳液仍然要使用,因紫外線是無孔不入的。 對于選用抵擋紫外線的產品,要注意產品的成分,是否有傷害皮膚的物質,或者有自己敏感的成分。千萬不要為了防止紫外線,造成附加的其他傷害哦。另外在平時的飲食上也要注意營養,增強自身抵抗能力。 嚴防死守紫外線的原則 夏季氣溫日漸升高,紫外線也越發強烈。夏天雖然每年如期而至,但氣溫和氣候的變化卻愈演愈烈。我們無法抗拒自然變化,唯有找尋對策抵御紫外線對肌膚的侵襲。 所有的女性都會擔心紫外線導致的皮膚老化、泛紅、曬黑等問題。對渴望擁有白皙肌膚的女性們來說,防曬幾乎成了每年夏季的首要功課。 何為紫外線 人們對紫外線的認識大多是否定的,但其實紫外線對皮膚有殺菌及活化維生素源D的作用。因此,與其無條件避開紫外線,不如對其加以了解后,選擇正確的對應方法。 對人體有直接影響的紫外線主要有UV-A和UV-B兩種。UV-A比UV-B的能量相對較弱,但卻可導致皮膚泛紅、免疫力下降,從而加速皮膚老化,引起肌膚損傷。UV-B作用于皮膚后,可通過皮膚組織,引發皮膚癌。皮膚癌主要就是由于皮膚受紫外線長期照射而導致的疾病。 防紫外線守則1 防紫外線的第一步是采用物理方法。帽子、墨鏡雖然已被人們作為時尚單品,但不要忘記它們基本的防曬作用。 另外,透氣較好的薄外套也是白天外出時的防曬好幫手。長袖外套可以遮擋肩膀和手臂不受紫外線侵害。同時還要謹記,每隔三小時使用一次防曬產品。臉、脖子、肩膀、胳膊等裸露在陽光下的部位都要認真仔細涂抹。 防紫外線守則2 皮膚整日裸露在陽光下,會造成體內水分流失。因此,為皮膚補充水分也防曬的關鍵。皮膚干燥可導致皮膚疲勞,加速老化,一定要保證每天喝8杯水,保持肌膚健康狀態。 充足補充體內水分后,不妨再加強一下皮膚護理。建議在晚上使用具有補水、鎮定、營養等功效的面膜為皮膚充電。將面膜放到冰箱經過冷藏后使用,可提高皮膚彈力,還能幫助收縮毛孔,打造嫩滑肌膚。 防紫外線守則3 其實,即使掌握了各種防曬方法,也不能缺少護膚品的幫助。為了全面抵御紫外線侵襲,堅持使用護膚品做好家庭護理是極為重要的。

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Flora
電視是一扇窗,當你打開著扇窗時,你我之間就開端了樸拙的交換,主持對我來說是一個無窮遼闊的魅力空間,我心寧愿為他支付,為他去奉獻。

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